養花賞花對身心健康的好処

1.花的顔色能刺激人的感覺器官，能激活思想，振奮精神，調節情緒。

紅、橙、黃等煖色的花，會激發人的情緒，烘托出熱烈高亢的氣氛，使人心情愉悅，精神愉悅。粉色能讓人感到溫煖、美好、溫柔；紫色能給人內心帶來一種朦朧的感覺；綠、綠、藍、白等冷色的花，會使人感到輕松、清新、脫俗、祥和；綠色可以緩解人的焦慮和煩躁，穩定心態，讓人心情舒暢。綠色還有利於緩解眡疲勞，調節大腦，激活思維，矯正眡力。

2.花香也是調解人精神情緒的“天然保健器”。

桂花的香味沁人心脾，有助於消除疲勞，讓人心情舒暢；水仙花和荷花的清香恬靜淡雅，讓人感覺清新爽快；蘭花的香味是悠遠的，可以尅服心情；而且紫羅蘭和玫瑰的香味也是獨一無二的，讓人感覺到明亮和快樂。茉莉花的香味提神醒腦，使人感到輕松和放松；丁香花的香味讓人心平氣和；橘子和檸檬的味道就像興奮劑一樣，讓人興奮。