涼風是什麽季節

鞦天是四季中的第三季，從二十四節氣中的立鞦開始。進入鞦季後，平均氣溫在10-22℃左右，降雨量和溼度開始下降或減少，自然界的萬物也開始進入蕭條期。鞦季氣候乾燥，應增加飲食中的酸度。記得暴飲暴食，多喫綠葉蔬菜。蓮藕是鞦季非常好的食物，少喫蔥、薑、蒜等辛辣食物。