哪一天入伏初伏是那天

2019年的報名時間是2019年7月12日。

2019年第一次是7月12日，第一次是7月12日-7月21日，第二次是7月22日-8月10日，最後一次是8月11日-8月20日。三伏天需要郃理休息，下午午睡30分鍾，調整飲食起居。