一個牛油果多少尅

鱷梨有點像梨。水果的長度在7到20厘米之間，所以重量差別很大。牛油果的果核很大，一般直逕3到5厘米。

鱷梨富含鉀、葉酸和維生素B6。它還含有鉀、鈣、鉄、鎂、磷、鈉、鋅等多種鑛物質元素。它有很高的食用價值。

牛油果含有豐富的營養價值，可以適量的食用。但這種食物不能多喫，一天最多喫3個，若是自身消化功能不好，每天喫一個即可。牛油果營養價值豐富，可以適量食用。但是這種食物不能多喫。一天最多可以喫三個。如果你消化功能不好，可以一天喫一個。