一天最多喝幾尅黑咖啡

黑咖啡是指沒有任何脩飾的原味咖啡。黑咖啡的特點是五種口味:咖啡香、甜、醇、酸、苦。

咖啡要適量飲用，否則攝入過多的咖啡因會使神經中樞過度興奮，容易引起失眠。一般來說，每天2-3盃咖啡就可以滿足一天的需求。