代糖真的不會胖嗎

一般用日常生活中使用的蔗糖來衡量代糖的潛在甜度。代糖分爲天然代糖和人工代糖。

天然代糖包括甜菊糖甙、木糖醇和羅漢果甜甙，都是從植物葉子中提取的天然甜味劑。