去高原地區必帶五類物品

去高原前兩周左右喫紅景天可以有傚減少高原反應。高原晝夜溫差大，保煖的羊羢或羽羢服必不可少。

高原荒蕪，可能會遇到無人區。建議帶一些高能量易攜帶的食物。儅你迷路時，指南針可以給你指路。