石花菜熱量

花菜，又名海蜇、鳳尾等。，是一種紅藻。它是透明的，果凍狀的，口感爽滑酥脆。一般可以用來做沙拉或者果凍。

花椰菜廣泛分佈在太平洋和大西洋沿岸。多生長在水質清澈、潮流平緩、含鹽量高的海域，呈紫色或深紅色。