奇亞籽和亞麻籽是一樣的東西嗎?

外來種子富含必需脂肪酸&α；-亞麻酸，多種抗氧化活性成分，是天然ω-3脂肪酸的來源，富含膳食纖維、蛋白質、維生素、鑛物質等。亞麻籽的主要成分是脂肪、蛋白質、膳食纖維，其他成分包括鑛物質等。