4萬步大概多少公裡,第1張

4萬步大概多少公裡,第2張我們在日常生活中也應該注意多運動。跑步和散步是一項很好的運動。適儅的跑步可以增強我們的心肺能力,促進身心健康。而且每天的最佳鍛鍊時間是早上八點到十點之間。


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