牛油果油的最佳食用方法

做沙拉或水果沙拉時可以適量添加牛油果油，不僅營養均衡，還能提高口感和新鮮度。

牛油果油還可以提高牛油果油中營養成分的吸收和利用率。

牛油果油脂肪含量高，建議睡前不要喫。