大黃米熱量高嗎?

黃米常用來做粽子和年糕，年糕還可以進一步加工成炒年糕和炒年糕。

黃米可以和其他食材一起煮粥，比如小米南瓜粥、小米紅薯粥、小米綠豆粥。小米粥緜軟香甜，營養豐富。