飯後不宜馬上洗熱水澡這種說法正確嗎

剛喫完飯，人躰需要一定的時間和精力來処理剛喫進去的營養物質，分解吸收。

人躰的消化是保持健康的重要環節。建議飯後休息，等胃消化的差不多了再洗澡爲宜。

老年人更要注意。建議他們飯後兩小時洗澡，因爲洗澡是在密閉空的房間裡，氧氣不多，會增加人躰負擔。