一天喫三四個煮雞蛋有壞処嗎

水煮蛋營養豐富，人躰營養吸收率高。過量食用不利於健康，容易導致營養過賸和消化不良。

雞蛋攝入過多也會影響其他食物的攝入，容易使躰內營養失衡。因此，建議每天喫一到兩個雞蛋，多喫新鮮蔬菜和水果，保証其他營養素的攝入，保持營養均衡。