慢走一小時消耗脂肪嗎

每天散步一個小時，會消耗很多熱量。這樣可以促進脂肪物質的燃燒和消耗。

如果想通過慢走消耗脂肪來減肥，也要保証食物的熱量攝入小於250卡，這樣才能更好的消耗脂肪。