晚上喫全麥麪包會不會長胖

建議不要因爲過分追求外觀而單獨喫全麥麪包，這樣容易導致營養不良。

喫全麥麪包可以搭配一些肉、蛋、嬭、蔬果和堅果，保証營養的均衡攝入。衹要半夜不喫，就不會胖。