喝湯容易長胖嗎

胃裡的食物都是飯前消耗的，飢餓感強，非常容易喫得太快。所以，如果能在飯前喝上一碗湯，可以快速增加飽腹感，緩解飢餓感，減少食量，這樣就不會因爲飯前喝湯而發胖了。