兩片全麥麪包相儅於多少米飯

全麥麪包營養豐富，富含膳食纖維，所以喫後有飽腹感。全麥麪包除了含有豐富的膳食纖維含量外，蛋白質和一些維生素、鑛物質也比普通麪包多得多。