椰子汁上火還是降火

椰子本身是一種扁平的食物。適量食用，不會引起上火，也不會降低上火。椰子味道香甜，營養價值高，有益健康。

但由於椰汁性溫，不建議喫太多，容易增加腸胃負擔。