銀耳煮15分鍾可以喫嗎

適量食用銀耳湯，可以補充人躰豐富的營養，但不宜過量食用。食物喫多了，吸收不充分，還會加重腸胃負擔。

注意銀耳煮熟後不宜存放過久。不僅營養會流失，還可能變質。一般超過12小時就不能喫了。最好在3-4小時內飲用，口感相對較好。