奇亞籽怎麽沖泡

外來種子富含omege-3脂肪酸和抗氧化活性物質，可以美容養顔。

外來的種子富含纖維，能促進腸胃蠕動，有潤腸通便的作用。

外來種子富含優質蛋白質，能爲人躰提供優質蛋白質，維持正常新陳代謝，提高躰質。