純花生豆漿喝了1年後的好処

豆漿的原料是花生和大豆。花生是一種堅果食品，富含不飽和脂肪酸、鑛物質和維生素e。

不過，花生豆漿雖然營養豐富，但也不建議長期攝入過多豆漿，因爲豆漿喝多了容易導致蛋白質的消化不良、腹脹、腹瀉等症狀。