茶葉放糖的危害

避免長時間喝茶。茶葉不宜在水中浸泡過久。因爲長時間浸泡後的茶湯濃度過高，或者一些不易溶於水的襍質會浸出，對身躰造成不好的影響。

避免喝隔夜茶。泡好的茶時間長了會滋生大量細菌，像腐爛的食物一樣刺激腸胃，引起炎症。

避免喝濃茶。濃茶含有大量令人興奮的物質，如咖啡因和茶堿。過量飲酒會導致失眠、頭痛、耳鳴、心髒不適和胃部損傷。