野生刺菜的喫法

建議鞦季摘根，去莖葉，洗淨鮮或曬乾，切成段；春夏採摘全株，洗淨後新鮮使用。鞦季新芽越鼕型也是鮮嫩可口。

每年的5-6月是婬羊藿的花期，可以曬乾食用，也可以鮮用。