三色糙米和五色糙米區別

三色糙米飽腹感強，富含鈣、鉄、維生素等多種營養物質，但熱量很低。既補充了人躰缺乏的營養，又保証了味覺的依賴性。

五色糙米是無汙染的粗糧。食物中含有18種氨基酸、色素、維生素、類黃酮等營養成分。