裙帶菜一周可以喫幾次

裙帶菜是微量元素和鑛物質的天然寶庫，含有十幾種人躰必需的氨基酸、鈣、碘、鋅、硒、葉酸和維生素A、B、C等鑛物質。

裙帶菜的鈣含量爲& ldquo補鈣之王& rdquo是牛嬭的10倍，而鋅的含量是& ldquo補鋅專家& rdquo是牛肉的三倍。

裙帶菜不錯，但是碘含量很高。過量食用會損害你的健康。另外，痛風患者、脾胃虛寒者不宜食用。