女人踢毽子的危害

踢毽子前，建議你先熱身，以免踢毽子過程中腿部抽筋、扭傷、拉傷、摔倒。

踢毽子時，最好選擇舒適的運動服和運動鞋，這樣踢毽子更方便，也更安全。