喫桔子上火還是降火

橘子中的糖分很高，所以要控制橘子的攝入量。一天喫三個橙子可以滿足一個人一天的維生素C需要量。

喫完橘子記得及時刷牙，也可以多補充水分，降低糖分濃度。