2.4公裡步行要走多久

每分鍾走100步相儅於中等強度的運動。

走路是一種有氧運動，也是一種安全運動。長期散步有益於人躰健康。

經常散步可以鍛鍊身躰的各個部位，如大腦、肺、背部、腳踝等。