1公裡多少步

行走是指陸地動物用腳移動，行走一般有槼律的節奏。

散步是保持健康的最佳方式。那麽動是有益的，動的越多越好& rdquo。

散步運動是一項非常安全的運動健身項目。在長途步行之前，你必須做一些準備活動，讓你的心髒和肌肉進入運動狀態。