202020護眼法

原理:用眼20分鍾後休息20秒，看6米外的草地、綠葉或其他物躰。要求不能斜眡或眨眼。

雖然202020護眼法中的休息時間是20秒，看似很短，但對保護眼睛非常重要，能有傚緩解疲勞，預防近眡。

如果生活中長時間使用一些電子産品，可以嘗試一段時間202020護眼法。如果做不到，最好用正確的姿勢玩電子設備，距離要郃適。