青蛙趴的危害

很多家長認爲讓孩子練習蛙式蹲姿可以練出完美的腿。其實大部分孩子的腿都是正常的。做太多青蛙蹲衹會讓腿變醜變畸形。

蛙跳姿勢不槼範，會造成大腿內側肌肉收縮過緊，導致臀部、膝蓋、腳踝壓力增大，腰部代替用力進而引起不適。

而且青蛙蹲也會傷膝蓋，長時間做青蛙蹲容易出現關節問題。