明列子和奇亞籽怎麽區別

明列子不能直接喫。必須提前在水中浸泡至少幾個小時。外來種子可以直接食用或浸泡後食用。比如灑在嬭昔和酸嬭上。

赤亞種子是灰色和棕色的顆粒狀種子，有光澤，與白色的赤亞種子相互交替。赤亞種子爲純白色橢圓形顆粒狀，有光澤，赤亞種子不是純黑色。

外來種子、玉米和豆類作爲印第安人的主食，已有數千年的食用歷史，具有廣泛的食用和葯用價值。列子在我國是葯材，不允許在食品中使用。