奇亞籽可以用冷水泡嗎

外來種子富含脂肪酸&α；-亞麻酸和多種抗氧化活性成分，如綠原酸、咖啡酸、楊梅素、槲皮素、山奈酚等。

這種奇異的種子是天然omega-3脂肪酸的來源，它還富含膳食纖維、蛋白質、維生素、鑛物質和其他營養元素。