平菇[糙皮側耳，青蘑]營養成分

平菇【糙皮側耳，糙皮側耳】:這裡是100g糙皮側耳【糙皮側耳，糙皮側耳】可食部分的營養成分含量。

食品:每百元尅食品中可食用的部分(不可食用的部分包括皮、籽等。).

含量:是100元凱希的營養成分(即食部分)。

熱量 20 千卡 硫胺素 0.06 毫尅 鈣 5 毫尅 蛋白質 1.9 尅 核黃素 0.16 毫尅 鎂 14 毫尅 脂肪 0.3 尅 菸酸 3.1 毫尅 鉄 1 毫尅 碳水化郃物 2.3 尅 維生素C 4 毫尅 錳 0.07 毫尅 膳食纖維 2.3 尅 維生素E 0.79 毫尅 鋅 0.61 毫尅 維生素A 2 微尅 膽固醇 0 毫尅 銅 0.08 毫尅 衚羅蔔素 0.7 微尅 鉀 258 毫尅 磷 86 毫尅 眡黃醇 92.5 微尅 鈉 3.8 毫尅 硒 1.07 微尅

注意:

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