夏天如何降溫使自己涼快

夏天可以通過郃理開關門窗來給自己降溫。早晚涼爽時打開門窗通風，白天尤其是中午關閉門窗，隔絕室外的熱空空氣。

也可以利用風扇和水蒸發降溫，在室內用溼地拖地，打開吊扇讓地板蒸發吸熱，或者在風扇前放一盆冷水，打開風扇讓水蒸發成涼風。

避免劇烈運動，使用冰袋，用冷水洗手腕，多喝水降溫。