曬太陽要不要穿衣服

曬太陽時最好穿紅色衣服，因爲紅色衣服的長波輻射能迅速吞噬殺傷力強的短波紫外線，最好不要穿黑色衣服。

一般來說，皮膚白皙的人每周可以曬3-4次太陽，每次10-20分鍾左右，可以滿足人躰對維生素d的需求。