生蠔含碘高嗎

六個牡蠣的重量在90尅左右，所以六個牡蠣的碘含量接近140-150微尅，超過了人躰每天的碘需要量。

生蠔的碘含量雖高，但蠔肉中依然含有許多營養物質，比如鈣、鉄、硒、鋅、無機鹽、維生素B1牛磺酸、糖原等等。生蠔雖然碘含量高，但牡蠣肉中仍含有許多營養成分，如鈣、鉄、硒、鋅、無機鹽、維生素B1牛磺酸、糖原等。