一個包子多少卡

大小不同，餡料不同的包子，熱量也不一樣。

包子有很多種，比如肉包子、韭菜包子、白菜包子、香菇青菜包子。

饅頭營養價值豐富，主要包括蛋白質、脂肪、糖、膳食纖維、鈣、磷、鉄、衚蘿蔔素和人躰所需的各種維生素。