跑完步可以吹風扇嗎?

跑步的定義是陸地動物用腳移動。運動的定義是一種步伐，雙腳不會同時著地。跑步是一種有氧或無氧運動。

跑步是一種便捷的日常躰育鍛鍊方式，也是有氧呼吸的有傚運動方式。

跑步後不要馬上喝水，不要蹲著或躺著，做放松運動，有助於減輕疲勞。