帶眼罩睡覺的利與弊

選購睡眠護目鏡時，最好選擇純天然、柔軟、透氣、無任何刺激性味道的，盡量不要購買劣質的睡眠護目鏡。

使用睡眠護目鏡時，要注意衛生。最好定期清洗，護目鏡不能混用，以免滋生細菌，影響眼周環境衛生。

睡眠眼罩的松緊要郃適。如果太松的話，在入睡過程中很容易滑落。如果太緊，容易被眼周神經壓迫，影響眼周血液循環系統。