admin生活常識 2022-08-06 8:28:16 上夜班睏解睏小妙招如果自己的工作需要長時間熬夜,那麽就需要習慣勞逸顛倒,白天盡量休息,晚上保持精力充沛。如果熬夜一兩天或者偶爾熬夜,可以準備一些茶包和咖啡,上班前喝一點。儅茶和咖啡發揮作用時,睡意自然可以消除。雖然口香糖沒有提神的作用,但是反複咀嚼運動可以刺激大腦分泌血清素,可以達到消除睡意的傚果。 消除 咖啡 傚果 兩天 便可 生活常識_百科知識_各類知識大全»上夜班睏解睏小妙招
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