新鮮的蓮子怎麽保存時間最長

蓮子是中葯的名稱，有蓮藕、水梔丹、蓮子、蓮子、蓮子肉等。

蓮子是一種熱量很高的食物，每100尅蓮子的熱量爲89大卡。

蓮子産於我國北方和南方各省，自産或在池塘或水田中栽培。它們分佈在俄羅斯、朝鮮、日本、印度、越南、南亞和大洋洲。