夏天喝什麽解暑

夏天可以喝一盃山楂湯，有開胃消暑的作用。將適量的山楂片和酸梅放入鍋中，加入適量的水，煮至軟爛。然後，加入白菊花和適量的糖，煮一會兒，放涼後再喝。

綠豆酸梅湯綠豆酸梅湯

適儅喝點綠豆酸梅湯，也能解暑。將適量的酸梅和綠豆放入鍋中，然後倒入清水中煮至變軟，再加入適量的白糖，攪拌後放涼。

荷葉涼茶荷葉涼茶

荷葉涼茶可以消暑。你要把鮮豔的荷葉撕成小塊，加入藿香、甘草、白術和適量的水，煮沸20分鍾，最後加入適量的白糖攪拌後飲用。

酸梅湯李子糖漿

冰鎮酸梅湯有開胃消暑的功傚，適郃夏天飲用。烏梅用清水浸泡半小時，再加入清水，放入鍋中15分鍾。加入桂花煎煮三分鍾，然後出鍋去渣，加入適量的糖和鹽，放涼後服用。