紅薯能和絲瓜一起喫嗎

可以同食可以一起喫飯

紅薯可以和絲瓜一起喫，絲瓜富含澱粉，而絲瓜富含花青素和維生素，有抗衰老和美白的作用。兩者之間沒有相互沖突的成分，一起食用有利於人躰對營養物質的吸收。

食用人群可食用人群

而且紅薯和絲瓜含有豐富的纖維素含量，消化不好的人不宜多喫，以免腸胃負擔過重。另外，絲瓜性寒、脾胃虛弱或消化不良的人不宜多喫，但月經不調或産後乳汁不通的女性可多喫絲瓜，有利於身躰激素的調節。

食用禁忌食用禁忌

紅薯富含澱粉，最好不要生喫。烹飪時，應徹底煮熟，以免引起消化不良。另外，紅薯不能過量食用，身躰難以吸收，會引起腹脹、打嗝、排氣。胃爲了消化紅薯，也會産生大量胃酸，讓人感覺不舒服。