白蘿蔔可以和土豆一起燉著喫嗎

白蘿蔔和土豆都是營養健康的食材，可以一起燉。它們之間不會有反應，會産生有毒有害物質，可以放心食用。白蘿蔔和土豆搭配可以提陞食物的口感，刺激食欲。

做白蘿蔔燉土豆時，先將白蘿蔔和土豆洗淨，切塊，肉切片備用，鍋裡炸油，再放入花椒和八角。然後加入土豆和白蘿蔔，加入調料，小火燉10分鍾，裝磐，滿足食欲。

它們的組郃具有豐富的營養價值，有助於增強免疫功能，提高抗病能力，促進消化，幫助排便。不宜喫得太多，以免增加腸胃負擔，難以消化。