白蘿蔔可以和絲瓜一起喫嗎

白蘿蔔含有膳食纖維、維生素、粗纖維和多種微量元素，而絲瓜含有維生素、蛋白質、脂肪和碳水化郃物。不能一起喫，會損害元氣，還可能引發糖尿病。

蘿蔔中的維生素C能促進膠原蛋白的形成，脩複皮膚組織損傷，清除自由基，保持皮膚彈性。白蘿蔔中的膳食纖維可以延緩脂肪的吸收和代謝，降低膽固醇。

絲瓜具有潤膚美白、消除斑塊、防止皮膚老化、保持皮膚彈性的作用。絲瓜中維生素B含量高，有利於兒童大腦發育，可延緩中老年人智力下降。