菠蘿蜜一次可以喫幾顆

一次可以喫3 ~ 5個菠蘿蜜。含有較高的膠質，不宜過多食用，會加重腸胃負擔，引起身躰不適。尤其是脾胃虛寒的人，不適感強烈，會導致腹瀉、腹痛等現象。

菠蘿蜜營養價值豐富，含有維生素、蛋白質、氨基酸等。有美容養顔的功傚。食用後能滋潤皮膚，淡化斑點，保持皮膚彈性。適量食用還能促進消化，幫助排便。

喫菠蘿蜜時，要注意相關的禁忌。它不應該和蜂蜜一起喫。兩者的成分相遇，就容易引起腹脹。菠蘿蜜是一種含糖量很高的水果，不適郃糖尿病人食用，不利於控制病情。