楊梅是涼性還是熱

楊梅不涼不熱，是一種溫熱的水果。楊梅味酸甜，可消暑解渴，但不宜多食，會導致上火，出現口乾、咽痛等現象。

楊梅含有豐富的維生素C、氨基酸、衚蘿蔔素、氨基酸等營養成分，食用後能提高人的免疫力。楊梅還含有果酸，能促進胃酸分泌，刺激食欲，幫助消化，增強胃腸功能。

楊梅不宜與黃瓜同食。黃瓜含有大量的維生素C分解酶，會破壞楊梅中的維生素C，降低其食用價值。楊梅不宜與牛嬭同食。楊梅中的酸性成分會使蛋白質凝固，不易吸收。