九制陳皮危害

九連環雖然酸甜可口，但喫多了有害。九陳皮含有不易消化的粗纖維，少量可以幫助腸道消化。但如果九制陳皮喫多了，胃裡的粗纖維大量堆積，就容易消化不良，引起胃部不適，特別是有胃病的人，應該少喫九制陳皮。

刺激腸胃刺激腸胃

九陳皮是酸性食物。喫多了會導致胃酸過多，容易引起惡心反酸。如果出現這種情況，首先一定要喝點小囌打水，中和胃裡的酸堿，以免刺激胃腸黏膜。每天喫陳皮不能超過30g，否則會引起厭食。

上火上火

九制陳皮喫多了容易上火，雖然九制陳皮可以生津止渴，刺激食欲，幫助消化。但九級陳皮在制作過程中，經過了多道加工工序，最終産品中竟然含有大量的人工色素和其他調味品。長期喫陳皮容易引起人躰虛火，可能會出現口腔潰瘍等症狀。